Meditación para conectar con tu propósito diario: empieza el día con intención
Cada día es una oportunidad para volver a ti, para recordar lo que realmente importa. En medio del ruido, las tareas y el correr del día a día, a veces olvidamos por qué hacemos lo que hacemos. Por eso, darte unos minutos cada mañana para conectar con tu propósito diario puede cambiarlo todo.
¿Qué es el propósito diario?
No se trata de una gran meta lejana. El propósito diario es esa intención íntima que le da sentido a tu día: puede ser actuar desde la compasión, cuidar tu energía, avanzar con enfoque o simplemente disfrutar el presente. Es una brújula interior que te guía, aunque el mundo afuera esté en caos.
Meditación para conectar
A continuación, te comparto una meditación sencilla y poderosa para anclarte en tu propósito antes de empezar el día:
- Elige un lugar tranquilo. Siéntate con la espalda erguida.
- Enciende una vela con intención —como las de ALUNA.Fci— deja que el fuego, con su suave llama te recuerde que dentro de ti también hay luz.
- Cierra los ojos y respira profundo. Inhala por la nariz, exhala por la boca. Hazlo tres veces y lleva tu atención al presente.
- Lleva la atención al corazón. Pon una mano en el pecho y pregúntate:
¿Cómo quiero vivir este día?
¿Desde qué energía deseo actuar?
- Declara tu propósito en voz baja o mentalmente
Ejemplos:
“Hoy actúo con amor y claridad.”
“Hoy suelto lo que no puedo controlar.”
“Hoy cuido de mí con ternura.” - Visualízate viviendo desde ese propósito. Imagina tus acciones, palabras y decisiones alineadas con esa intención.
- Agradece y enciende tu día. Antes de abrir los ojos, agradece por tu capacidad de elegir cómo vivir. Lleva esa energía contigo.
Crea tu ritual diario
Hacer esta práctica un hábito te ayuda a vivir más consciente y conectado. Puedes acompañarla con tu vela favorita de ALUNA-Fci, una piedra energética y una infusión. Lo importante es que ese momento sea tuyo.
Recuerda:
Tu día no empieza en la agenda ni en las redes sociales. Empieza dentro de ti. Y ese instante de conexión es tu momento sagrado y puede transformar tu rutina.
ALUNA – Fuego con intención, energía en transmutación.